Sophrologie en Entreprise
Soft skills, prévention des RPS, santé mentale : et si vous faisiez de l’humain une vraie force pour votre entreprise ?
Soutenir la santé mentale, renforcer l’engagement, prévenir les risques psychosociaux, fluidifier la communication, entretenir un bon climat de travail et un vivre-ensemble apaisé…
Autant de sujets clés qui impactent à la fois le bien-être de vos collaborateurs et la performance de votre organisation.
Les bénéfices concrets pour vos équipes
Par des ateliers concrets, sur mesure, je vous accompagne à faire de l’humain un levier durable de réussite collective. Dites-moi de quoi vous avez besoin et je vous aiderai à développer les soft skills qui font la différence !
Voici une liste non exhaustive de mes sujets de prédilection :
- Renforcer sa confiance en soi / la connaissance de soi
- Les clés d’une bonne communication
- La gestion de conflit
- Vivre le changement
- Ça déménage !
Jeu collectif de résolution de problèmes - De la scène à la vie : se préparer à agir avec le théâtre forum
- Bâtir son projet de vie (projet professionnel et/ou personnel)
- Atelier créatif et bien-être (sophrologie et journal créatif)
- Gestion des tensions et du stress, prévention de l’épuisement professionnel (sophrologie)
- Managers, alliez performance et bienveillance
- Analyses de pratiques, groupes de parole
Discutons ensemble de vos besoins.
« En intégrant la sophrologie en entreprise, nous cultivons un environnement de travail serein et productif, où chaque employé peut s’épanouir et atteindre son plein potentiel. »
Mon expertise pour vous accompagner
Avec plusieurs années d’expérience dans l’accompagnement des individus et des groupes, je sais créer un environnement propice au dialogue et au changement.
J’utilise des méthodes éprouvées.
Certifiée en sophrologie, analyse transactionnelle et communication non violente (CNV), je combine ces disciplines en fonction des besoins pour favoriser l’épanouissement personnel et professionnel.
Formats disponibles pour votre entreprise
Chaque entreprise a son fonctionnement, ses contraintes, ses besoins.
C’est pourquoi je propose des formats flexibles et adaptables, que ce soit pour un atelier unique ou un accompagnement dans la durée.
Interventions en présentiel
- Je me déplace dans vos locaux dans le Loiret, le Loir-et-Cher et les départements limitrophes.
- Idéal pour créer un cadre chaleureux et renforcer la cohésion en présentiel.
Ateliers en visioconférence
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Un format accessible à toutes les équipes, y compris à distance ou en télétravail.
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Simple à mettre en place, il permet d’intégrer des temps de ressourcement réguliers.
Programmes sur-mesure
Chaque intervention est co-construite selon vos besoins :
- Objectifs de l’entreprise
- Profil des équipes
- Fréquence, durée, thématiques
Un devis personnalisé vous est proposé à l’issue d’un premier échange.
La sophrologie en entreprise
La sophrologie propose une approche simple, accessible et efficace pour accompagner vos équipes vers plus de sérénité au quotidien.
En pratique, elle permet de :
- Mieux gérer le stress et les tensions du quotidien
- Favoriser la concentration et la récupération
- Stimuler la motivation et l’écoute de soi
- Installer des rituels de pause bénéfiques
- Les séances s’adaptent à vos besoins : ponctuelles ou en cycle, en présentiel ou en visio.
La Communication Non Violente (CNV)
Tensions relationnelles, malentendus, échanges inefficaces, conflits… La qualité de la communication au sein des équipes a un impact direct sur le bien-être, la cohésion et la performance collective.
La CNV (Communication Non Violente) propose des solutions concrètes pour transformer les dynamiques relationnelles et instaurer des échanges plus authentiques et constructifs.
Elle aide à :
- Identifier ce que chacun ressent, au-delà des automatismes
- Clarifier les besoins qui motivent nos actions et réactions
- S’exprimer de façon authentique sans agresser ni s’effacer
- Écouter l’autre avec empathie, sans se perdre dans ses émotions
Intégrer la CNV en entreprise, c’est favoriser des relations de travail plus saines, plus efficaces et plus humaines. C’est aussi prévenir les conflits, sortir des non-dits, et cultiver une culture de coopération durable.
À qui s’adressent ces ateliers de sophrologie en entreprise?
Les interventions que je propose s’adressent à toutes les structures qui souhaitent prendre soin de la qualité de vie au travail, prévenir les tensions et favoriser une dynamique collective plus apaisée.
Elles peuvent être particulièrement adaptées à :
-
Les équipes en tension ou en surcharge
(fatigue, stress, manque de communication…) -
Les managers et encadrants
(prise de recul, gestion émotionnelle, leadership bienveillant) -
Les structures en transition ou en réorganisation
(changements internes, nouveaux projets, périodes d’incertitude) -
Les entreprises soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs
(prévention du burn-out, meilleure qualité relationnelle, écoute des besoins)
L’objectif est toujours le même : créer un espace pour souffler, mieux se comprendre et travailler ensemble avec plus de sérénité.
Devis pour votre entreprise
Mes Informations
- 📍 Localisation : Proximité d’Orléans, dans un village voisin
- 📜 Certifications :
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Sophrologue
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Analyse transactionnelle
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Communication non violente
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Ingénierie de formation pour adultes
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Services Proposés
- Séances Individuelles :
- 🖥️ Visio : 45€ la séance
- 🏠 Domicile : 50€ la séance
- Séances en Groupe :
- 📅 Tarifs sur demande selon le projet
- 📍 En visio ou en présentiel à votre domicile ou au sein de vos locaux, au sein du Loiret et du Loir et Cher.
- Accompagnement :
- 📞 Contact : Adeline LELIEVRE – 06 63 89 34 56
- 🔗 Réseaux Sociaux : Facebook, Instagram, LinkedIn