Sophrologue Orléans
Apaisement, clarté et mieux-être
Je vous accompagne à Orléans et en visio avec des séances de sophrologie personnalisées, pour mieux gérer le stress, les émotions ou les transitions de vie.
Une sophrologue à Orléans à votre écoute
Je m’appelle Adeline Lelièvre, sophrologue à Orléans, formée également à la communication bienveillante, à l’analyse transactionnelle et à la santé intégrative.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les personnes en transition, en quête d’apaisement ou de clarté intérieure.Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des outils concrets pour vous aider à retrouver votre équilibre au quotidien.
Chaque séance est personnalisée, adaptée à vos besoins du moment, que vous traversiez un stress, un changement, une fatigue persistante ou simplement l’envie de mieux vous connaître.
Pourquoi consulter un sophrologue à Orléans ?
La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, qui vous aide à traverser les défis du quotidien avec plus de calme, de présence et de confiance.
Vous pouvez me consulter si vous souhaitez :
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Gérer un stress chronique ou une surcharge mentale
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Apaiser des émotions envahissantes (anxiété, irritabilité, fatigue émotionnelle)
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Retrouver un sommeil plus paisible
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Vous préparer à un événement (examen, prise de parole, changement de vie)
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Vous libérer d’une dépendance (comme le tabac)
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Renforcer votre confiance en vous et votre stabilité intérieure
Vous n’avez pas besoin d’aller « mal » pour consulter : la sophrologie peut aussi être un espace pour souffler, mieux vous écouter, et vous recentrer.
Déroulement d’une séance de sophrologie à Orléans
Chaque séance est un moment pour vous reconnecter à vous-même, dans un cadre calme et respectueux.
Les séances durent environ 1 heure et peuvent avoir lieu :
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En cabinet à Orléans
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À votre domicile (selon localisation)
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Ou en visio, pour plus de flexibilité
Elle se déroule en trois temps :
Un temps d’échange
Poser ce que vous traversez, vos besoins, vos ressentis du moment.
Une pratique guidée
Debout ou assis, mêlant respiration, relâchement corporel et visualisation positive
Un temps de retour à soi
Pour intégrer la séance et poser des mots si vous le souhaitez
Mon rôle est de vous accompagner avec douceur et clarté, en vous proposant des outils simples que vous pourrez réutiliser en autonomie.
Mes accompagnements personnalisés en tant que Sophrologue Orléans
Chaque personne est unique. C’est pourquoi je propose des accompagnements sur-mesure, adaptés à votre rythme, à vos besoins et à ce que vous traversez.
● Séances individuelles
En cabinet à Orléans, à domicile ou en visio.
Pour celles et ceux qui souhaitent un espace de retour à soi, de régulation émotionnelle, de détente ou de clarification intérieure.
● Accompagnements à thème
Parcours spécifiques sur plusieurs séances :
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Arrêt du tabac avec la sophrologie
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Gestion du stress ou de la charge mentale
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(Re)connexion à soi et à ses ressources
● Ateliers collectifs (ponctuels ou en cycle)
Pour explorer ensemble des thématiques comme la respiration, les émotions ou l’expression de soi dans un cadre bienveillant et soutenant.
Possibles en présentiel sur Orléans ou en ligne.
Tarifs de Sophrologie
Séance de Sophrologie individuelle
Durée de la séance : 1h
En Visio 45€/à Domicile 50€
Séance de Sophrologie en entreprise
Nombre de participants et de séances à déterminer
Durée de la séance : 1h
Séance de Sophrologie de groupe
Durée de la séance : 1h
10 personnes maximum
Des question ?
Mes réseaux
Mes Informations
📍 Localisation : Proximité d’Orléans, dans un village voisin
📜 Certifications :
- Sophrologue
- Analyse transactionnelle
- Santé intégrative
Services Proposés
Séances Individuelles :
- 🖥️ Visio : 45€ la séance
- 🏠 Domicile : 50€ la séance
Séances en Groupe :
- 📅 Tarifs sur demande selon le projet
- 📍 En visio ou en présentiel (Loiret et Loir-et-Cher)
Accompagnement :